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男のニキビ対処方法|学生時代にニキビで悩んでいた

学生時代にニキビで悩まされた方は多いのではないでしょうか。一度できるとなかなか消えません。運動部に入っていると、砂ぼこりや汗でさらに悪化してしまう強敵です。

 

小学生のような剥きたての卵みたいなツルツル肌に戻りたい。そんな願望を肌のケアで叶えましょう。私なりのニキビ対策方法を体の各パーツに分けて説明します。

 頭皮のニキビケア

まず風呂に入る前に必ずクシで髪をとかしてください。これにより油やゴミが洗い流しやすくなります。 クシで髪をとかすことの効果は抜群です。この行為により頭皮ニキビは激減します。

 
頭皮ニキビのひどい人はオーガニックシャンプーを使用するのがオススメです。
改善してきたら他のシャンプーでもいいですが、なるべく髪に優しい無添加シャンプーにしたほうがいいです。

 
さらに、クシで髪をとかす事と同じぐらい重要なのが、風呂上りにしっかりとドライヤーで髪を乾かすことです。ドライヤーは安物ではなく、一万円くらいする高級ドライヤーを使用しましょう。

 顔のニキビケア

顔のニキビに有効なのは、なんといってもピーリング石鹸です。しっかりと泡をたてて、優しく洗顔しましょう。ニキビがひどい人は朝晩。それほどでもない人は晩だけでもいいです。

 
また、洗顔時には洗面器に温水をためて何度も洗顔しましょう。そして、最後は冷水で顔を引き締めてください。
洗顔後は水滴を優しくふき取り、パックしましょう。パックは手作りでかまいません。クッキングペーパーをハサミでカットした物(顔の形に合わせてカットして、目の部分を二箇所切る。

 

さらに鼻の場所を切って作る)でいいです。それに化粧水をたっぷりつけて、顔に貼り十五分待ってください。十五分後にパックを外し顔全体に再度化粧水をつけて、保湿クリームをつけてください。これはできるだけ朝晩やりましょう。

 口元のニキビケア

口元ニキビの原因は食べすぎと髭剃りです。食は腹八分目にしましょう。甘いものは控えましょう。どうしても食べたいときはフルーツを食べたほうがいいです。
髭剃りは絶対逆剃りしないようにしましょう。また、髭剃り前は蒸しタオルで髭を柔らかくしましょう。シェービングはジェルをオススメします。髭が見えるから余計に剃らなくて良いです。

 
カミソリの刃は、二週間に一回は換えましょう。それと見逃しがちですが、 髭剃りの本体も定期的に交換すべきです。いくらカミソリを清潔に保ち交換していても本体部分が不潔であれば菌が肌に付くからです。

 
普段からカミソリは本体もしっかりと洗い清潔を保ちましょう。汚かったら、すぐに交換すべきです。

まとめ

以上が私のオススメするニキビケア方法です。最後になりますが、ニキビケアには睡眠も大事です。できるだけ夜の十二時前には寝るようにしましょう。睡眠不足と食べ過ぎはニキビの原因になります。

 
ニキビは、肉体的か精神的かは人によって違いますが、ストレスによる要因も大きいです。ストレスを改善する方法の発見がニキビ対策では重要です。ぜひ、みなさんも色々な方法を試してみてくださいね。

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